【モチベ】自分を変えたいあなたにおすすめな本

4月 7, 2020

目標や夢を叶えたい!!自分を変えたい!!と思っていても変わらない現状、現実に打ちのめされて、諦めかけている方も少なくないかと思います。
そんな方におすすめな本があります。それはアラン・ピーズ&バーバラ・ピーズ(著)「自動的に夢がかなっていくブレイン・プログラミング」という本です。
この本を読めば、心から望むものがハッキリし、それを手に入れる方法が分かる。そしてこれからの人生で自分が行きたいところへ行けるようになる。らしいです。
今回は少しだけ内容に触れながら、ご紹介していきたいと思います。

 
 

「RAS」の秘密を知る

RAS」とは脳幹にある網様体賦活系という神経の集まりで、体の生命活動の維持に大きく貢献している場所のことを言います。

人間は日々大量の情報を仕入れています。

例えば、現代人が1日に得ている情報量は、江戸時代の人の1年分と言われています。
これだけの情報を脳に届けていたら当然パンクしてしまいますよね。


そこでこの「RAS」が登場。
膨大な情報量のうちの99.9999…%を切り捨て、必要な情報だけに振り分けるフィルターのような役割を担っているのです。


こんな経験はありませんか??

例えば、新聞やネットニュースを見ていると、気がつけば新型コロナウイルスのニュースばかりに目がいってしまう。ネガティブな記事ばかり見てしまうなど…

このような原因もすべて「RAS」の働きによるものだということです。

この「RAS」をうまく利用すれば夢を叶えられるのではないか、と考えたアラン&バーバラ・ピーズ夫妻が本当に夢を叶えてしまった。たくさんの目標を達成してしまったというのです。

じゃあ、叶えたい夢や目標があるのなら、この「RAS」のフィルター条件を自分の思うままに変えてしまおう!!

というのがこの本の目的です。

目標や夢を叶える為にやるべきこと

じゃあ具体的にどうしたら良いのか。

ざっくりまとめると、


1.興味があることを紙に書き出す
2.目標を明確にする
3.期限を決める
4.目標を視覚化する
5.やりたいことを繰り返し自分に言い聞かせる


この5つが出来ていれば、自分のやりたいことを叶えられるというのです。

例えば1つ目の「興味があることを紙に書き出す」というところでは、

食べてみたいもの、見てみたいもの、習ってみたいこと、行ってみたい場所など、とにかく紙に書きまくって、やりたいことリストを作ります。
ここで気を付けなければいけないのは、そのやってみたいことの道中を考えてはいけないことです。
どうすればここに行けるのか、どうすればこれが見られるのかなどを一切考えず、とにかく何がしたいかだけを書き出すことが重要だと著者は言います。

これをすることによって、不純物のない自分の欲望だけを「RAS」に叩き込むことができるそうです。
自分の目標や夢の輪郭を浮かび上がらせるというのが最初のステップになります。


2つ目以降ステップの内容は本編でご確認ください!!!

読んでみると本当に行動に対する抵抗感が無くなります!!

まとめ

ほんの一部だけの紹介になってしまいましたが(本だけに)、夢や目標を叶えられずにいる方にはかなりおすすめな本です!!

強く思い込むことで実現すると言われる「引き寄せの法則」は、ふわっとしか伝わってこないもので、「へえ、そうなんだ」程度にしか思っていませんでした。
ですがこの本は人間の本質を理解した上で、簡単に実践出来ることばかりなので、スラスラ頭に入ってきます。

夢を諦めるな、ではなく他人からの評価によって自分の夢を諦める必要はないということを学ばせてくれました。

皆さんも是非、手にとってみてはいかがでしょうか。

雑記

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